こんにちは～！

腰の痛みに悩まされている遠藤です！！

昔から肩こりと腰痛には悩まされているのですが
寒さのせい？歳のせい？
最近また腰が痛くて今週は一日お休みをいただきました。

ぎっくり腰とは違うような気がするし。
運動をして捻った訳でもない。
そうなると……これは、びっくり腰！！！！！(*’▽’)

と、遠藤は名づけたのですが(笑)

腰の痛み、で検索かけると果てしなく色んな内容が出てくるので…
これはもう病院に行くしかないような気がするなーと。

ただ、いつも病院に行った所で痛み止めを貰うだけなので
家にて大量にあるロキソニンテープがまた増える…Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

温めた方が良いのか。
はたまたシップで冷やした方が良いのか？

基本的には、女性は腰を冷やしてはいけないので
温める方向で行きたいなーと思っているのですが…
温めると何か支障をきたすのでしょうか？

調べてみた所、慢性腰痛の場合は「温めた方が良い！」とのこと。
患部に熱を持っていない、お尻から足にかけて違和感やしびれがある場合には
運動不足や加齢（！？）による血行不良から起こる腰痛のため、痛みが生じるとのこと。

その場合には温める事で血行促進して痛みを和らげる方法が良いそうです！

 

逆に、何かの拍子に神経を痛めるような動きをしてしまって
患部に熱を持っている状態であれば、
冷やすのがおすすめだそうです：）

私の場合は、たぶん前者。
なので、今日はすみっこぐらしのゆたぽんで腰を温めたいと思います。

皆さんも腰はお大事にね…！！

遠藤